阿喵有話大聲說

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15種讓你身體年輕的方法

1、 吃早餐─可以年輕1.1歲。
主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。

2、 養狗─可以年輕1歲。
強迫運動，因為要帶動物出門便便。

3、 擁有好的性生活─年輕1.6歲。
優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。
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當過多的油脂被堵塞於毛囊內，並被死去細胞屑包圍住時，堵塞住的毛囊引起細菌蔓延
又更刺激毛囊，如果不好好處置很容易就成為痘疤。痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白
太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。

肌膚通常都能夠自動修護，但是如果傷及膠原蛋白，那修護能力就會喪失，凹洞就會永
遠存在。凹洞治療之前很流行磨皮，但是近幾年雷射技術運用成熟，所以找皮膚科醫生
進行凹洞雷射治療，是個很有效果的方法。

除了凹洞外，痘痘肆虐後最常見的就是紅紅黑黑的色素沉澱了，有的會有點突起來，那
都是因為毛孔受傷後，肌膚失去代謝黑色素能力所導致的。
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你可能不知道的事

1.乾性肌膚也要每天洗臉，否則很容易長斑。
因為每天正常代謝的老舊皮脂沒有洗掉，累積在臉上，很容易成為斑點。

2.人臉上的皮脂是最好的保養品，只是洗臉過後 皮脂會被洗掉短時間來不及分泌，
這時候肌膚是處於缺水狀態。所以無論乾性或油性肌膚，洗完臉請立即拍拍化妝水。

3.感冒時不要進補，尤其不要吃麻油雞、燒酒雞、薑母鴨之類熱補食物。

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世界盃足球賽開踢後樂壞男人球迷。不過，男人很快發現，女人比他們更愛這四年一次的盛會。女人更愛世界盃的十大理由如下：

一、可以見到世界頂級帥哥，比如令全球女人朝思暮想的貝克漢。

二、熬夜看球賽，多喝水少吃零食，當成是減肥的新方法。

三、夫妻一起看球，可以增進感情。

四、老公為看世界盃，不得不委曲求全，這時候就是獅子大開口，老公也會滿口答應。

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1.1/4小女童曾經減肥

根據中山醫學大學研究發現，14歲以下的女童，不論體型如何，高達6成3期望自己「再瘦一點」，而且有四分之一的行動派已經悄悄減過肥，其中不少體重稍瘦和正常的女童。研究指出，學齡兒童正準備迎接青春期，需要足夠的熱量和營養素，不當減肥可能引發生長遲緩、免疫力下降，發育中的妳還是要以健康為第一考量喔！

2.網路資訊不確定 減肥減到心臟病

現代人重視健康，網路間轉寄的保健常識比比皆是，不過一對陳姓姐妹上網搜尋草本偏方，服用後卻造成妹妹心悸送醫，還好最後救回一命。最近成立的「AZ網路醫學院」，可以輕鬆學習專業醫學知識，以後再收到類似信件，記得先確認可信度喔！

3.結婚與否影響國人運動意願

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